Pour mieux se connaître, pour mieux être et agir dans les situations professionnelles et dans la vie de tous les jours.

 

Trois modules de 2 journées, en groupe d'un maximum de 8 personnes.

 

                                            l'affirmation de Soi

 

Auto-diagnostic de personnalité

Identification des comportements assertifs et des comportements-refuge

Les pricipes d'affirmation de soi

Les mécanismes des situations de tension

Affirmer une position

Formuler une demande

Dire non tout en préservant la relation

Poser ses limites

Exprimer une critique constructive

Prévenir les conflits

 

                                            La communication

 

Gagner en confiance et en authenticité

Développer son charisme et son sens de la répartie

Clarifier ses propos, émettre une idée, une suggestion

Argumenter, faire passer un message, donner du relief à ses idées

Sortir des situations de blocage

Gérer son trac dans les situations de prise de parole en public

S'intégrer dans un groupe, faire entendre ses idées

 

                                           le gestion du stress

 

Identifier son attitude face au stress

Reprendre le contrôle

Gérer les stresseurs

Gérer les périodes de forte charge

Prendre conscience de son propre profil

Comprendre les fondements de l'affirmation de soi

Réagir aux comportements parasites

Faire face aux situations de tension avec assertivité

Exprimer ses idées de façon claire et persuasive

Communiquer dans les situations difficiles

 

Une autre façon d'interagir

Sous forme d'exposés, de témoignages, de mises en situation par groupe, de réflexions et d'échanges.

 

Pour toutes Entreprises, Maisons de retraites, Crèches, Services Hospitaliers, Mairies, institutions Sociales, tous lieux accueillant du public.

pour en savoir plus Institut ISFORM